A különféle vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezetünk optimális működéséhez. A gond csak az, hogy bármennyire is odafigyelünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra, csupán élelmiszerekből szinte lehetetlen a megfelelő mennyiségben és jól hasznosuló formában bevinni őket.
Ebben segítenek az étrend-kiegészítők, melyekből ugyan nincs hiány az üzletek kínálatában, ám megtalálni a hatalmas választékban a jó minőségű termékeket nem kis kihívás.
Figyeld az összetevőket!
Az egészséges étrend alapköve, hogy kerüljük a feldolgozott élelmiszereket, amik tele vannak mesterséges adalékokkal! Ezek viszont nemcsak az ételekben fordulhatnak elő, hanem akár a táplálékkiegészítőkben is lehetnek szintetikus összetevők.
Ezért mindig alaposan tanulmányozd át a csomagolást, és részesítsd előnyben például a Myrobalan természetes összetételű vitaminkészítményeit! A magyar vállalkozás az ősi tibeti gyógyszerkészítési elveket követi, termékeiket speciálisan összeválogatott gyógynövény-komplexek alkotják, ahol a különböző természetes alapanyagok erősítik egymás hatását. Az ő étrend-kiegészítőik az ékes bizonyítékai annak, hogy mesterséges adalékanyagok nélkül is lehet hatékony, jól hasznosuló készítményeket gyártani.
A tanulság tehát az, hogy ne hagyd, hogy befolyásoljanak a dizájnos csomagolások és a hangzatos reklámszövegek, hanem minden esetben az összetevőlista legyen a döntő szempont!
Vizsgáld meg az ár-érték arányt!
Ahhoz, hogy egy termék mennyire számít drágának, nem csupán azt kell nézni, hogy mennyibe kerül a többi hozzá hasonló készítményhez képest. Ugyanis az egyes táplálékkiegészítők közel sem ugyanazokat az alapanyagokat tartalmazzák, pláne nem egyforma koncentrációban.
Ha kiszámolod, lehet, hogy sokkal gazdaságosabb egy drágább, de minden szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmazó komplex készítmény megvásárlásra, mintha külön-külön vennél például C-vitamint, magnéziumot, B-vitamin komplexet és így tovább.
Ráadásul a koncentráltabb hatóanyagtartalmú termékeknél egyszerre nagyobb dózist viszel be a szervezetedbe, plusz ezeket a termékeket úgy állítják össze, hogy az összetevők segítsék egymás hasznosulását.
Nézd meg, mit ajánlanak mások!
Legyen szó bármilyen termékről, a vásárlói értékelések általában sokkal árulkodóbbak, mint a gyártó ismertetője. Ma már szinte minden étrend-kiegészítőről lehet találni véleményeket az interneten, akár az őket árusító webáruházakban, akár egyéb gyűjtőoldalakon.
Ezeket érdemes elolvasni, ugyanis értékes információkkal gazdagodhatsz azok által, akik már kipróbálták az adott készítményeket. Persze ne feledd, hogy minden szervezet más és más, így nem reagálunk egyformán a hatóanyagokra, de azért egy általános következtetést le lehet vonni az értékelésekből!
Ha például egy terméknél azt látod, hogy 10-ből 7 vásárló elégedetlen, akkor célszerű inkább tovább keresgélni. Ha viszont a vélemények többsége pozitív, akkor érdemes adni egy esélyt a készítménynek. Sok sikert!