A nyugodt alvás záloga a megfelelő fekhely megléte. Az alvás ideje alatt testünk regenerálódik, így elengedhetetlen a megfelelő támogatás és kényelem. A komforthab matracok ezen igényeket tökéletesen kielégítik.
Alvás közben testünk hormonokat termel, sejtjeink megújulnak. Így az alvás hossza és minősége befolyásolja közérzetünket, hiánya pedig egészségünk romlásához is vezethet. Ahhoz, hogy megtaláljuk az alvásunkhoz tökéletes ágybetétet, adunk némi információt a komforthab matracokról.
Matracválasztás
Nem vagyunk egyformák, mindenki igénye változó, így van, aki a matracok közül a puhább szivaccsal készült modellre esküszik, mások pedig a keményebb rugós változatú ágyon alszanak úgy, mint a tej.
Éppen ezért a bútoráruházak, mint például a mömax matrackínálatába nemcsak komforthab matracok kerültek, hanem a hideghab és táskarugós variációk is megtalálhatóak. A komforthab matracok különböző keménységi fokozatokkal rendelkeznek, melyek magjának tömörsége is változó. Nézzük, miért fontos a megfelelő matrac kiválasztása.
Az alvás fontossága
A legtöbb felnőtt számára a napi 7-9 óra alvás az ideális. Ezen időszak alatt tud a szervezetünk megfelelően regenerálódni. Azonban nemcsak az alvás időtartama, hanem annak minősége is fontos. Legalább 90 percnyi mélyalvás tudja igazán kipihentté tenni szervezetünket.
A kevés és rossz minőségű alvás miatt számtalan problémával szembesülhetünk. Romlik a memóriánk, a koncentrációképességünk és a reakcióidőnk. Ez nemcsak munkavégzésünkre lesz kihatással, hanem mindennapi életünkre egyaránt. Az alvás fontosságát jelzi, hogy hiánya számos egészségügyi problémához vezethet, ilyen többek között a szívbetegségek kialakulása, cukorbetegség, elhízás, depresszió. Az alvás minőségére hatással lehetnek bizonyos tényezők, így a külső zajok, fényhatások és a nem megfelelő fekhely.
A komforthab matracok tulajdonságai
A technológiai fejlődés a matracok terén is megmutatkozik, mivel a régebbi típusú memóriahabos vagy komforthab matracok sokkal süppedősebbek, puhábbak voltak, mint a jelenlegi modellek többsége. Napjainkban már testre szabott támogatást nyújtanak a komforthab matracok, képesek követni a test alakját, így alvás közben a gerinc helyes pózban marad, testsúlyunk pontosan eloszlik. A matrac kiválasztásánál fontos szempont a komforthab magjának tömörsége, mivel ez biztosítja, hogy hosszú ideig egyenletes minőségű és tartású maradjon a fekhelyünk.
A komforthab matracon történő alvással véget érhet a derékfájás, miután a nyomáspontokat kiküszöbölve, az alvás közben forgolódó testünk súlya sosem egy pontra fog összpontosulni. A matrac légáteresztő képességének hatására jól átszellőzik, ezáltal képes megtartani a testünk hőjét, azonban verejtékezés nélkül.
Összefoglalva, a komforthab matracok számos előnyös tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek segítik a nyugodt alvást, mely a pihenés szempontjából nélkülözhetetlen.