A sportolók és diétázók gyakran pótolják szervezetük megnövekedett fehérjeigényét állati és növényi eredetű étrend-kiegészítők fogyasztásával, amelyek nemcsak az egészség megőrzéséhez, hanem az izomépítéshez és a regenerációhoz is nélkülözhetetlenek.

Az állati proteinporok mellett a növényi fehérjeporok is kielégítő és tökéletes megoldást jelentenek azok számára, akik nem akarnak vagy nem fogyaszthatnak állati összetevőkből készült táplálékkiegészítőket.

Miért van szüksége a szervezetnek fehérjékre?

Az emberi szervezetnek szüksége van a sejteket, szerveket és szöveteket felépítő, és számos biokémiai folyamatban résztvevő fehérjékre, amelyeket alapvetően a táplálékokból fedez, de esetenként szükség lehet mesterséges pótlására. A BodySelect vegán fehérjeporok nagyszerűen helyettesítik a tej alapú fehérjéket, és biztosítják az érzékenyek, állati termékeket nem fogyasztók számára a megfelelő mennyiségű és komplex fehérje bevitelét.

Táplálékaink kiegyensúlyozott, vegyes étrend esetén tartalmazzák az összes makró tápanyagot, többek között a szükséges fehérjéket is, így mesterséges kiegészítésükre nincs szükség. Azonban egyes életkorokban, állapotokban, betegségek esetén, valamint megnövekedett fizikai aktivitás mellett a szervezet fehérjeigénye megnövekszik, amelyet proteint tartalmazó étrend-kiegészítők segítségével könnyebb lehet pótolni.

Növényi fehérjeforrások

A normál étrend is tartalmaz növényi fehérjét, a vegán életmódot folytatóknak azonban jobban oda kell figyelniük az étkezésükre, hogy biztosítani tudják a szervezet számára szükséges fehérjemennyiséget. A fehérjéket felépítő aminosavak egy részének előállítására a szervezet nem képes, így azokat a táplálékokból kell fedezni.

Kitűnő vegán fehérjeforrások a hüvelyesek, például a bab, a lencse, a csicseriborsó, a szójabab, a quinoa, a diófélék és az olajos magvak, például a mandula, a mogyoró, a kesudió, a tökmag, a chia mag, a lenmag, a tofu és a tempeh. A zöldségek közül a spenót, brokkoli, kelbimbó tartalmaznak kisebb mennyiségű fehérjét, de ha ezeket gyakran fogyasztjuk, hozzájárulhatnak a napi fehérjeszükségletünk kielégítéséhez.

A vegán fehérjék kiváló, bár nem teljes fehérjeforrások, de megfelelő kombinációval, a fehérjék komplettálásával ugyanolyan nagyszerűek, mint a whey protein porok.

Kiknek ideálisak a növényi fehérjeporok?

A sportolók az izom- és teljesítmény-növelés, valamint a regeneráció érdekében fogyasztanak fehérjeporokat. Ám azok, akik laktóz intoleranciában szenvednek, vagy a kazein okoz számukra panaszokat, mert érzékeny a gyomruk, esetleg vallási vagy más meggyőződésből nem fogyasztanak állati eredetű ételeket, nem fogyaszthatják a hagyomanyos whey protein porokat.

A növényi alapú fehérjeporok tökéletes alternatívát kínálnak. Számos vegán fehérjepor áll rendelkezésre, például borsó-, rizs-, szója-, lenmag fehérje, ezek összetételben, a fehérjetartalomban, aminosav profilban és ízükben különböznek.
  

Míg bő húsz évvel ezelőtt elég volt a termék néhány előnyét, esetleg az árát kiemelni egy-egy szórólapon, ma már merőben más a helyzet. Egyrészt több helyre kell szöveges tartalmat gyártanod, másrészt a nagy zaj miatt különösen frappánsan kell megfogalmazni a mondandódat, ha azt szeretnéd, hogy az olvasóból konverzió legyen.

A modern mennyezeti LED lámpa napjainkban már a legtöbb otthonban fellelhető. Sokan gondolták úgy, hogy a régi, energiapazarló fényforrásokat lecserélik korszerűbbre, és megreformálják a világításrendszerüket. És te? Közéjük tartozol?

A csontpótlásos kezelés egy komplex, költséges folyamat, érthető, hogy sokan miért nem szeretnének belevágni. Szerencsére a modern fogászati fejlesztések lehetővé tették, hogy számukra is adott legyen egy optimális megoldás, egy speciális implantátumos technika.